Обзор реальных отзывов на избавление от второго подбородка

Обзор реальных отзывов на избавление от второго подбородка

Женщин разных возрастов интересует вопрос: как убрать второй подбородок, отзывы на методы избавления от этой проблемы заполонили просторы интернета. Остаётся только подобрать подходящий способ и начать воплощать его в действии. Устранение неприятных складок и отложений в зоне подбородка состоит из 3 шагов: осознания причины проблемы, её устранение и дальнейшая профилактика. Остановимся подробнее на каждом пункте.

Причины появления второго подбородка

К основным причинам, провоцирующим обвисшую кожу в районе подбородка, относят:

  1. Генетическая расположенность. В большинстве своём внешность человека представляет собой то, что заложено генами и самой природой. Каждый человек имеет свои особенности строения лица и тела, причём, многие из них могут поспособствовать образованию второго подбородка. При этом следует учитывать длину шеи, степень массивности подбородка, и угол, образуемый, шеей и нижней челюстью. Интересно, что на образование такого угла сильно влияет размещение подъязычной кости. Именно к ней прикреплены мышцы, скрепляющие подбородок с нижней челюстью. Высокая подъязычная кость в сочетании с крупной нижней челюстью, практически полностью избавляет человека от второго подбородка.
  2. Жировые отложения. Подбородок и шею относят к области «жировых ловушек». А всё потому, что особенности строения этой зоны способствуют первоначальным накоплениям жира. При этом даже в моменты похудения запасы из этой области расходуются последними. Лишний вес зачастую ведет к обозначению лишнего подбородка, но при этом последний может быть заметен и у худых людей.
  3. Возраст. В стареющей дерме происходит процесс разрушения коллагена и эластина, а также потеря упругости. Именно этот фактор приводит к образованию так называемого «гравитационного птоза»: покровы подвергаются провисанию по причине действия силы тяжести. Подобные изменения первоочерёдно проявляются дряблостью мышц шеи.
  4. Гормональные нарушения. Подобные изменения, отмечаемые при беременности и климаксе, вызывают быстрое формирование отложений жира, в том числе в зоне шеи?
  5. Отсутствие полноценных физических нагрузок. Сжигание калорий — это, конечно, полезно и для общего состояния организма, и для дермы, и для самооценки человека. Но не следует забывать и об общей активности, причём речь идёт не только об упражнениях для шеи. Прогулки на свежем воздухе, занятия в тренажёрном зале, бег, плавание и другие разновидности активной жизни пойдут на пользу телу и подбородку.
  6. Патологии щитовидной железы. При диагнозе гипотериоз часто отмечается ожирение и дальнейшее формирование двойного подбородка. Также этому процессу способствует зоб (увеличение в щитовидной железы в размерах).
  7. Особенности осанки. Ходьба ссутулившись, с опущенной вниз головой, ухудшает кровообращение в районе шеи и провоцирует жировые отложения подбородка.

Можно ли избавиться от него в домашних условиях

Как убрать второй подбородок в домашних условиях?

Ответ на этот вопрос зависит от факторов, провоцирующих проблему. Так, для устранения неприятной зоны, следует учесть несколько рекомендаций:

  1. Когда образование второго подбородка является результатом набора массы тела, следует прибегнуть к диетотерапии. Если количество поступающих калорий превышает показатели тех же калорий, расходуемых человеком, эффективность проведённой косметической коррекции подбородка будет недолгой. В этом случае организм также будет вовсю запасаться жиром. При этом откладываться он будет именно в тех местах, где этого меньше всего хочется. Резюме: худеть нужно, но не в быстром темпе — последнее отнюдь не будет полезным.
  2. Сидячая работа и длительный контакт с монитором компьютера также не лучшим образом сказываются на состоянии шеи. В таких случаях непременно следует периодически проводить специальные упражнения для шеи и делать перерывы в работе. Такой подход позволит улучшить кровообращение шеи, но и зоны головного мозга.
  3. Находясь дома, можно совершать самомассаж проблемной зоны. В него может входить массаж, осуществляемый струёй воды из душевой насадки, а также несильные похлопывания под челюстью тыльной стороной ладони. Массажные движения в области шеи должны происходить от центра к лимфоузлам.
  4. Применять для сна не высокую ортопедическую подушку. Это изделие обеспечивает правильное расположение позвоночника и улучшает кровообращение шеи и головы.

Лучшие упражнения против второго подбородка

Основу методов борьбы со вторым подбородком составляют, конечно же, специальные упражнения. К наиболее популярным из них относятся:

  1. Повороты головы. Их следует выполнять не торопясь, с каждым движением прочувствовав мышечное напряжение. Достигнув крайней точки, следует зафиксировать положение шеи на несколько секунд. Упражнения выполняются по 20 раз в каждую сторону.
  2. Наклоны головы. Выполняются в разные стороны до тех пор, пока голова почти не коснётся плеча. Движение следует выполнять медленно, по 10 раз в каждую сторону. Плечи нельзя приподнимать.
  3. Наклоны головы вперед-назад. Их также следует выполнять медленно, стараясь максимально коснуться груди подбородком. Голову приподнимают и аккуратно отводят назад 10 раз.
  4. Сидя за столом располагают руки локтями на поверхности. Упереться в зону подбородка сложенными ладонями. На несколько секунд пытаться наклонять голову к ладоням, словно преодолевая сопротивление последних. Упражнения для укрепления мышц шеи и устранения второго подбородка повторяются 20 раз.
  5. Вытянуть шею, откинуть голову назад, нижняя челюсть выдвинута вперёд. Открыть рот. Если всё было сделано по инструкции, мышцы шеи будут максимально напряжёнными. Через некоторое время закрыть рот. Повторить упражнение 20 раз.
  6. Выдвинуть подбородок вперед, при этом зафиксировать голову прямо. Взяв зубы карандаш, «прописать» в воздухе различные фигуры, цифры или буквы.
  7. Максимально напрячь область шеи и произносить гласные звуки, широко разевая рот. В этот момент должна чувствоваться мышечная работа.
  8. Расположившись на полу, оторвать от него голову. Приподнять ее медленно, оставляя прижатыми к полу плечи. Далее голова медленно поворачивается из стороны в сторону 10 раз.
  9. По-максимуму наполнить рот воздухом, задержав его в течение 5 секунд. Затем резко выдохнуть и повторить то же самое 10 раз.
  10. Повторить первую часть предыдущего упражнения. При этом воздух следует не просто держать во рту, а словно перекатывать его из одной щеки в другую 10 раз.
  11. Наполнить рот воздухом, начать сдавливать щёки, считая до 10. После выдоха повторить ещё 9 раз.
  12. Вытащить вперёд язык, затем направить его вниз, прилагая максимальные усилия. При этом следует произносить долго звук «а». Упражнение повторяется 15 раз.
  13. Максимально сильно вытягивать язык пять раз.
  14. Давить языком в нёбо, уперевшись в него с максимальной силой. Повторить 5 раз.

Совет. Не менее полезно проводить контрастные процедуры для шеи. Сюда может быть отнесён все тот же контрастный душ. Убрать второй подбородок можно и полотенцем, накладывая его на проблемную область. Полотенец должно быть 2, и пропитывать их можно обычной водой, настоями лекарственных растений или солевым раствором. Одно полотенце следует сделать холодным, другое — горячим. Прикладывать их можно по очереди, причём, последнее прикосновение должно быть исключительно холодным. Не менее эффективным для быстрого устранения второго подбородка станет систематическое протирание поверхности кожи ледяными кубиками — этот процесс улучшает кровообращение и кожный тонус.

Обзор реальных отзывов на избавление от второго подбородка

Многочисленные реальные отзывы дам разных возрастов не позволяют усомниться в том, что убрать двойной подбородок реально. Главное — выбрать подходящей метод или прибегнуть к комбинации нескольких способов.

«Избавиться от второго подбородка можно, лично мне помогли упражнения. С первого взгляда может показаться, что это долгая и унылая работа. Тем не менее, я выбрала для себя всего 3 упражнения из длинного списка и повторяла их с регулярностью. Удобство такого подхода состоит в том, что занятия можно проводить практически в любом месте — многие движения происходят внутри рта и не видны окружающим. Я проводила ежедневно три подхода таких упражнений, каждого из них по 10 раз. Подбородок, начавший было сползать вниз, действительно подтянулся. Не могу сказать, помогает ли такая терапия существенно обвисшему подбородку. Наверное, женщинам, которые не успели еще запустить этот процесс, стоит попробовать упражнения для шеи и подбородка».

Мария,29 лет, Москва

“Победить второй подбородок мне помогло сочетание двух методов: вакуумный массаж и выполнение упражнений. С проблемой обвисших покровов в районе подбородка я пришла к косметологу. Тщательно меня осмотрев, она порекомендовала специальный вакуумный массаж. Он выполняется аккуратненькими маленькими баночками, что практически не доставляет никаких неудобств. После курса процедур косметолог предупредила меня, что поддерживать состояние подтянутой кожи необходимо. Для этого назначила список упражнений из 10 штук. Внимательно изучив их, я оставила для себя только половину, зато выполняла их дважды в день: утром и вечером. Больше не оставлю ни единого шанса обвисшей коже на подбородке, буду ухаживать за ней тщательно и настойчиво”.

Как как убрать второй подбородок, смотрите в видео:

Победить противную дряблость кожи на подбородке мне помогла такая привычная и эффективная мезотерапия. Инъекции в этой области ничуть не ощутимее, чем в другом месте, а эффект очень радует. По совету косметолога я комбинирую такие уколы со специальными упражнениями. Верю, что эти два способа взаимодополяют друг друга, ведь мой подбородок и шея выглядят отлично, ни малейшего намёка на возраст!.

Читайте также:  Сухая кожа после биоревитализации – как справиться с побочными эффектами

Екатерина,37 лет, Мурманск

Итак, подробно изучив отзывы женщин о способах борьбы с нависающим подбородком, можно сделать вывод, что лучше всего для устранения подобной проблемы подходит комбинация нескольких методов. При этом не последнюю роль в списке полезных процедур играют систематические упражнения для этой зоны лица.

Вот комплекс упражнений, позволяющих избавиться от описываемой проблемы:

Вывод

Наличие второго подбородка отнюдь не украшает женщину, напротив, придаёт лицу расплывчатые очертания и прибавляет возраст. Устранить подобную проблему не только можно, но и нужно, бросив на борьбу с ней все доступные средства. Важную роль в этой войне не на жизнь, а насмерть, играют упражнения, разработанные специально для зоны подбородка. В сочетании с другими не менее действенными методами, подбородок вновь станет более подтянутым, молодым и красивым.

Как избавиться от второго подбородка:( Прошу дельных советов.

Девушки и женщины, если у вас есть или была такая же проблема, дайте совет. Я,конечно,сомневаюсь, что кроме пластики мне что-то очень поможет,но мне только 28 и не хочется ложиться под нож. Я сама стройная,и это не лишний вес,но вот видно у меня такое неудачное строение лица,да и полнею я в лицо, отчего при многих ракурсах у меня получается вотрой подбородок. Уже очень комплексую и не знаю,что делать. Ну мало-ли кто-то знает действенный способ. Прошу без издёвок. Заранее спасибо!

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Шелудяков Сергей

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Екатерина Гомез Суарез

Психолог, Психолог-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Дяченко Елена Владимировна

Психолог, Гештальт-терапевт в обучении. Специалист с сайта b17.ru

Наталья Маратовна Рожнова

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Сокол Лариса Ивановна

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Пустовойтова Елена Юрьевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Муратова Анна Эдуардовна

Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru

Слободяник Марина Валериевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Александр Трофимов

Психолог, Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Светлана Чернышова

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

лимфодренажный массаж лица и декольте

поищите в интернете “зарядка для лица”.
действует реально. я свой убрала за 2 месяца, и овал лица подтянулся, а то уже вниз все поползло))
я делаю только это,- остальное лень)):
1. Верхней губой перекрываем нижнюю, а затем нижней губой верхнюю. Повторите 10 раз
2. Поднимаем лицо вверх, приоткрываем рот и направляем нижнюю губу к носу. Повторите 10 раз.

правда я не один раз в день это делаю. а когда телек смотрю или за компом сижу. постоянно дома рожи корчу. уже в привычку вошло)

поищите в интернете “зарядка для лица”.
действует реально. я свой убрала за 2 месяца, и овал лица подтянулся, а то уже вниз все поползло))
я делаю только это,- остальное лень)):
1. Верхней губой перекрываем нижнюю, а затем нижней губой верхнюю. Повторите 10 раз
2. Поднимаем лицо вверх, приоткрываем рот и направляем нижнюю губу к носу. Повторите 10 раз.

Похожие темы

интересно.. а морда лица от этого не растянется? кожа, я имею в виду? а то мне уже 37:((((

Если Вы худая и у Вас второй подбородок, то Вам поможет только пластическая операция. Очевидно, область подбородка у Вас это то место, где скапливается жир. У меня, например, жир скапливается в районе живота и таллии, а сама я – кожа да кости. Попробуйте посидеть на диете и спортом активно позаниматься, спину держите прямо, если не поможет – идите к хирургу, операция не сложная.

Автор, а у вас прикус нормальный?

Перестать жрать, и хоть немного заниматся спортом.

Сядте прямо и откиньте голову назад, да посильнее, затем вперед. и так раз 15 а то и больше. я пользуюсь этим методом мне нравится.

в бодифлексе есть упражнения на 2-ой подбородок, поищите

делай похлопывания тыльной стороной руки по подбородку снизу, полотенцем отбивай, смоченным в соленой водой.

была тут тема девушки по имени Роза, так она подвязывает на ночь эластичным бинтом, вроде грит помогает.

Давно вас не было видно, Матильда, хорошие всегда советы даете

Читала, что надо делать каждый день быстрые похлопывания ладонью по подбородку до того, пока не будет ощущения”отмерения” у подбородка.

Читала, что надо делать каждый день быстрые похлопывания ладонью по подбородку до того, пока не будет ощущения”отмерения” у подбородка.

Это что-то вроде антицеллюлитного массажа? А где купить такие банки?

массаж асахи освойте, помогает, проверено, обязательно займитесь своим позвоночником, найдите упражнения в инете, вся проблема в нем, при постоянных занятиях- результат не заставит долго ждать!

а баночный вакуумниый массаж поможет?)

3 литровые банки

Действительно никак, только пластика. Я сама с этим мучаюсь и много чего перепробовала, но увы результат нулевой.

интересно.. а морда лица от этого не растянется? кожа, я имею в виду? а то мне уже 37:((((

Нет, мне только липосакция помогла. Но не стоит ее боятся – если методом ультразвуковым, то и не нужен наркоз. Бысто и эффективно мне Ворошкевич из МонБлан убрал складку между подбородком и шеей. Никаких осложнений не было, и не надо было тратиться на дорогие косметологические процедуры. Операция есть операция. И эффект и долговечность.

Жалоба

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Форум: красота

Новое за сегодня

Популярное за сегодня

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Обзор реальных отзывов на избавление от второго подбородка

Женщин разных возрастов интересует вопрос: как убрать второй подбородок, отзывы на методы избавления от этой проблемы заполонили просторы интернета. Остаётся только подобрать подходящий способ и начать воплощать его в действии. Устранение неприятных складок и отложений в зоне подбородка состоит из 3 шагов: осознания причины проблемы, её устранение и дальнейшая профилактика. Остановимся подробнее на каждом пункте.

Причины появления второго подбородка

К основным причинам, провоцирующим обвисшую кожу в районе подбородка, относят:

  1. Генетическая расположенность. В большинстве своём внешность человека представляет собой то, что заложено генами и самой природой. Каждый человек имеет свои особенности строения лица и тела, причём, многие из них могут поспособствовать образованию второго подбородка. При этом следует учитывать длину шеи, степень массивности подбородка, и угол, образуемый, шеей и нижней челюстью. Интересно, что на образование такого угла сильно влияет размещение подъязычной кости. Именно к ней прикреплены мышцы, скрепляющие подбородок с нижней челюстью. Высокая подъязычная кость в сочетании с крупной нижней челюстью, практически полностью избавляет человека от второго подбородка.
  2. Жировые отложения. Подбородок и шею относят к области «жировых ловушек». А всё потому, что особенности строения этой зоны способствуют первоначальным накоплениям жира. При этом даже в моменты похудения запасы из этой области расходуются последними. Лишний вес зачастую ведет к обозначению лишнего подбородка, но при этом последний может быть заметен и у худых людей.
  3. Возраст. В стареющей дерме происходит процесс разрушения коллагена и эластина, а также потеря упругости. Именно этот фактор приводит к образованию так называемого «гравитационного птоза»: покровы подвергаются провисанию по причине действия силы тяжести. Подобные изменения первоочерёдно проявляются дряблостью мышц шеи.
  4. Гормональные нарушения. Подобные изменения, отмечаемые при беременности и климаксе, вызывают быстрое формирование отложений жира, в том числе в зоне шеи?
  5. Отсутствие полноценных физических нагрузок. Сжигание калорий — это, конечно, полезно и для общего состояния организма, и для дермы, и для самооценки человека. Но не следует забывать и об общей активности, причём речь идёт не только об упражнениях для шеи. Прогулки на свежем воздухе, занятия в тренажёрном зале, бег, плавание и другие разновидности активной жизни пойдут на пользу телу и подбородку.
  6. Патологии щитовидной железы. При диагнозе гипотериоз часто отмечается ожирение и дальнейшее формирование двойного подбородка. Также этому процессу способствует «зоб» (увеличение в щитовидной железы в размерах).
  7. Особенности осанки. Ходьба ссутулившись, с опущенной вниз головой, ухудшает кровообращение в районе шеи и провоцирует жировые отложения подбородка.

Можно ли избавиться от него в домашних условиях

Как убрать второй подбородок в домашних условиях?

Ответ на этот вопрос зависит от факторов, провоцирующих проблему. Так, для устранения неприятной зоны, следует учесть несколько рекомендаций:

  1. Когда образование второго подбородка является результатом набора массы тела, следует прибегнуть к диетотерапии. Если количество поступающих калорий превышает показатели тех же калорий, расходуемых человеком, эффективность проведённой косметической коррекции подбородка будет недолгой. В этом случае организм также будет вовсю запасаться жиром. При этом откладываться он будет именно в тех местах, где этого меньше всего хочется. Резюме: худеть нужно, но не в быстром темпе — последнее отнюдь не будет полезным.
  2. Сидячая работа и длительный контакт с монитором компьютера также не лучшим образом сказываются на состоянии шеи. В таких случаях непременно следует периодически проводить специальные упражнения для шеи и делать перерывы в работе. Такой подход позволит улучшить кровообращение шеи, но и зоны головного мозга.
  3. Находясь дома, можно совершать самомассаж проблемной зоны. В него может входить массаж, осуществляемый струёй воды из душевой насадки, а также несильные похлопывания под челюстью тыльной стороной ладони. Массажные движения в области шеи должны происходить от центра к лимфоузлам.
  4. Применять для сна не высокую ортопедическую подушку. Это изделие обеспечивает правильное расположение позвоночника и улучшает кровообращение шеи и головы.
Читайте также:  Лифтинг для волос – отзывы и что это такое

Лучшие упражнения против второго подбородка

Основу методов борьбы со вторым подбородком составляют, конечно же, специальные упражнения. К наиболее популярным из них относятся:

  1. Повороты головы. Их следует выполнять не торопясь, с каждым движением прочувствовав мышечное напряжение. Достигнув крайней точки, следует зафиксировать положение шеи на несколько секунд. Упражнения выполняются по 20 раз в каждую сторону.
  2. Наклоны головы. Выполняются в разные стороны до тех пор, пока голова почти не коснётся плеча. Движение следует выполнять медленно, по 10 раз в каждую сторону. Плечи нельзя приподнимать.
  3. Наклоны головы вперед-назад. Их также следует выполнять медленно, стараясь максимально коснуться груди подбородком. Голову приподнимают и аккуратно отводят назад 10 раз.
  4. Сидя за столом располагают руки локтями на поверхности. Упереться в зону подбородка сложенными ладонями. На несколько секунд пытаться наклонять голову к ладоням, словно преодолевая сопротивление последних. Упражнения для укрепления мышц шеи и устранения второго подбородка повторяются 20 раз.
  5. Вытянуть шею, откинуть голову назад, нижняя челюсть выдвинута вперёд. Открыть рот. Если всё было сделано по инструкции, мышцы шеи будут максимально напряжёнными. Через некоторое время закрыть рот. Повторить упражнение 20 раз.
  6. Выдвинуть подбородок вперед, при этом зафиксировать голову прямо. Взяв зубы карандаш, «прописать» в воздухе различные фигуры, цифры или буквы.
  7. Максимально напрячь область шеи и произносить гласные звуки, широко разевая рот. В этот момент должна чувствоваться мышечная работа.
  8. Расположившись на полу, оторвать от него голову. Приподнять ее медленно, оставляя прижатыми к полу плечи. Далее голова медленно поворачивается из стороны в сторону 10 раз.
  9. По-максимуму наполнить рот воздухом, задержав его в течение 5 секунд. Затем резко выдохнуть и повторить то же самое 10 раз.
  10. Повторить первую часть предыдущего упражнения. При этом воздух следует не просто держать во рту, а словно перекатывать его из одной щеки в другую 10 раз.
  11. Наполнить рот воздухом, начать сдавливать щёки, считая до 10. После выдоха повторить ещё 9 раз.
  12. Вытащить вперёд язык, затем направить его вниз, прилагая максимальные усилия. При этом следует произносить долго звук «а». Упражнение повторяется 15 раз.
  13. Максимально сильно вытягивать язык пять раз.
  14. Давить языком в нёбо, уперевшись в него с максимальной силой. Повторить 5 раз.

Совет. Не менее полезно проводить контрастные процедуры для шеи. Сюда может быть отнесён все тот же контрастный душ. Убрать второй подбородок можно и полотенцем, накладывая его на проблемную область. Полотенец должно быть 2, и пропитывать их можно обычной водой, настоями лекарственных растений или солевым раствором. Одно полотенце следует сделать холодным, другое — горячим. Прикладывать их можно по очереди, причём, последнее прикосновение должно быть исключительно холодным. Не менее эффективным для быстрого устранения второго подбородка станет систематическое протирание поверхности кожи ледяными кубиками — этот процесс улучшает кровообращение и кожный тонус.

Обзор реальных отзывов на избавление от второго подбородка

Многочисленные реальные отзывы дам разных возрастов не позволяют усомниться в том, что убрать двойной подбородок реально. Главное — выбрать подходящей метод или прибегнуть к комбинации нескольких способов.

«Избавиться от второго подбородка можно, лично мне помогли упражнения. С первого взгляда может показаться, что это долгая и унылая работа. Тем не менее, я выбрала для себя всего 3 упражнения из длинного списка и повторяла их с регулярностью. Удобство такого подхода состоит в том, что занятия можно проводить практически в любом месте — многие движения происходят внутри рта и не видны окружающим. Я проводила ежедневно три подхода таких упражнений, каждого из них по 10 раз. Подбородок, начавший было сползать вниз, действительно подтянулся. Не могу сказать, помогает ли такая терапия существенно обвисшему подбородку. Наверное, женщинам, которые не успели еще запустить этот процесс, стоит попробовать упражнения для шеи и подбородка».

“Победить второй подбородок мне помогло сочетание двух методов: вакуумный массаж и выполнение упражнений. С проблемой обвисших покровов в районе подбородка я пришла к косметологу. Тщательно меня осмотрев, она порекомендовала специальный вакуумный массаж. Он выполняется аккуратненькими маленькими баночками, что практически не доставляет никаких неудобств. После курса процедур косметолог предупредила меня, что поддерживать состояние подтянутой кожи необходимо. Для этого назначила список упражнений из 10 штук. Внимательно изучив их, я оставила для себя только половину, зато выполняла их дважды в день: утром и вечером. Больше не оставлю ни единого шанса обвисшей коже на подбородке, буду ухаживать за ней тщательно и настойчиво”.

Как как убрать второй подбородок, смотрите в видео:

«Победить противную дряблость кожи на подбородке мне помогла такая привычная и эффективная мезотерапия. Инъекции в этой области ничуть не ощутимее, чем в другом месте, а эффект очень радует. По совету косметолога я комбинирую такие уколы со специальными упражнениями. Верю, что эти два способа взаимодополяют друг друга, ведь мой подбородок и шея выглядят отлично, ни малейшего намёка на возраст!».

Екатерина,37 лет, Мурманск

Итак, подробно изучив отзывы женщин о способах борьбы с нависающим подбородком, можно сделать вывод, что лучше всего для устранения подобной проблемы подходит комбинация нескольких методов. При этом не последнюю роль в списке полезных процедур играют систематические упражнения для этой зоны лица.

Вот комплекс упражнений, позволяющих избавиться от описываемой проблемы:

Вывод

Наличие второго подбородка отнюдь не украшает женщину, напротив, придаёт лицу расплывчатые очертания и прибавляет возраст. Устранить подобную проблему не только можно, но и нужно, бросив на борьбу с ней все доступные средства. Важную роль в этой войне не на жизнь, а насмерть, играют упражнения, разработанные специально для зоны подбородка. В сочетании с другими не менее действенными методами, подбородок вновь станет более подтянутым, молодым и красивым.

Невероятно! Узнайте, кто самая красивая женщина планеты 2019 года!

7 самых действенных упражнений, чтобы избавиться от второго подбородка

Комментарии:

Вспомнила была как-то мода на гимнастику лица)) У нас в офисе все бабули гримасничали, то открывали рот, то вытягивали губы трубочкой, то широко улыбались- и все это поочередно и гипертрофированно. Это так смешно наблюдать))) Ну на самом деле, если меньше закидывать в рот еды, то и подбородок второй не объявится, и спасательные круги на талии и тд)) Меньше жрать, больше двигаться))

Хочется сказать модели “спасибо” за приятную передачу такой специфической, личной, зарядки.

Мне бы было интересно посмотреть не нарисованную женщину на превью ДО и ПОСЛЕ такой зарядки, а реальную)) А то нарисовать ДО и ПОСЛЕ я тоже могу- чудеса))

Второй подбородок имеют и худенькие женщины, так что гимнастика то, что нужно.

Да я не спорю, что нужно, но без фанатизма))) в общественных местах женщины с кривляниями лица смотрятся неуместно.

А я сижу на работе и подбородок этот второй потираю, мну – массажирую короче. Это не так страшно выглядит если что)

зачем растягиваю – массаж делаю. Как антицеллюлитный, только дял подбородка

на шее и на попе разная кожа. И по толщине, и по эластичности. Осторожно с шеей )

Хорошие упражнения, и на работе, в перерыв сделать можно

Лучше в электричке или метро. Людям тоже хочется поржать)))

Когда-то в общаге я по утрам 15 минут делала бодифлекс.
Низкий поклон моим соседям за терпение:)

Подбородок, может, и уйдет, а вот морщинок на лице может прибавиться.

Вы правы. И на фото это видно. То круговая мышца рта сжата, то напряжение в уголках губ, лоб гармошкой при выполнении, заломленые носогубные линии. Учиться гимнастике для лица на adme крайне не рекомендую никому.

Я всё-таки за то, чтобы лицом занимался профессионал. Грамотный массаж лица прекрасно укрепит мышцы. А самодеятельностью ,имхо,можно сделать хуже.

Ужас. Меня что-то тошнит от этих упражнений) Буквально)
Согласна. Массаж лучше и эффективней на мой взгляд. И приятней.

Про упражнения в домашних условиях. После родов сильно просело зрение. Восстановила его с помощью специальных упражнений.

Мне избавиться от второго подбородка помогла процедура SMAS лифтинга на аппарате Альтера. Делала у доктора Коньковой Марины Александровны – dr.konkova в инстаграм. Ещё ушли брыли, носогубные складки стали менее заметными. Действительно отличная процедура, необходим всего один сеанс в год. Ещё для повышения тонуса советую периодически ходить на мезотерапию, доктор подбирает коктейль в зависимости от потребностей кожи, результат всегда замечательный. Одной только гимнастикой действительно стоящего результата после 30 добиться сложно.

Читайте также:  Контурная пластика скул и щёк – фото работ лучших мастеров

Заблокировать пользователя

Все комментарии этого пользователя будут скрыты. Пользователи из черного списка также не могут:

  • отвечать на ваши комментарии
  • лайкать и дизлайкать ваши комментарии

Долой второй подбородок. Часть 3, заключительная

Оля делится итогом борьбы со вторым подбородком, которая заняла у нее почти год. And the winner is…
Наверное, это самый сложный и самый личный пост из всех, которые я делала для Beauty Insider. Я писала его почти полгода, переписывала снова и снова, но ничего не получалось. Теперь я могу сказать, почему мне было так тяжело: я получила не совсем то, к чему стремилась, чувствовала разочарование и во всем винила себя. И мне абсолютно не хотелось всем этим делиться. Но в итоге я решила, что промолчать будет просто нечестно — по отношению к врачам, которые сделали все, что могли, и к тем из вас, кто следил за этой историей и переживал вместе со мной. А главное — по отношению к себе. Присваивать собственный опыт, — неважно, положительный или отрицательный, – вот то, чему меня учили последние три с половиной года в Московском Гештальт-Институте. Будем считать, что сейчас я сдаю экзамен.

Напомню, как все было.

В апреле 2015 года я попала в клинику «Пятый элемент». Как видно по фотографии, убирать у меня было что. Так что мы с доктором Оксаной Валериевной Чащиной наметили план работ.

Первым этапом стало сочетание из 5 процедур инфракрасного лазера Soprano Nir и липолитических инъекций NNO-TDS Draining PPC. Мы «разбивали» жир в нижней трети лица 5 недель. Эффект был очень заметным: лифтинг средней и нижней частей лица и явное уменьшение второго подбородка. У меня на лице впервые обозначились скулы, чему я была страшно рада. Однако результат все еще казался неидеальным, так что мы решили двигаться дальше.

Вторым этапом стали 5 процедур радиоволнового лифтинга и 10 процедур изометрической гимнастики (по одной в неделю). Мое лицо после курса просто преобразилось. Кажется, настолько молодо я не выглядела даже в 20 лет. Не преувеличиваю — у меня реально не было ни единой морщинки, овал лица подтянулся, а цвет лица стал настолько ровным, что я отказалась от использования пудры и тональных средств — они стали просто не нужны.

Но нет предела совершенству. Мы решили пойти еще дальше и закрепить результат мезонитями. Процедура называлась тредлифинг (или 3D-лифтинг) — армирование нитями Lead Fine Lift.

Третий этап: армирование нитями Lead Fine Lift

Эта процедура считается более «мягкой» альтернативой армированию «золотыми нитями», но обещает такой же яркий, хотя и менее долгий (1-2 года против 8-15 лет) эффект — в моем случае, подтяжку кожи нижней трети лица, которая слегка обвисла после предыдущих этапов. В отличие от золотых нитей, эти полностью рассасываются через 6-8 месяцев после процедуры. Однако это не значит, что эффект длится всего полгода. Принцип действия мезонитей состоит в том, что они травмируют глубокие слои кожи. Организм реагирует на это усиленным выделением коллагена в пораженных областях. За несколько месяцев вокруг нитей формируется коллагеновый каркас, который продолжает «держать» лицо и после того, как нити рассосались.

Перед процедурой мне сделали анестезию с помощью крема. Однако доктор сразу предупредил меня, что полностью неприятные ощущения все равно не уйдут.

Это оказалось правдой. Несмотря на анестезию, процедура была достаточно болезненной — не такой, как липолитические инъекции (по шкале боли они до сих пор для меня №1), но ощутимой: чувствовался момент прокола, движение иглы под кожей…

Количество нитей всегда индивидуально. Мне их понадобилось 40 штук. Это средний вариант — бывает и значительно больше, и сильно меньше.

После процедуры нижняя треть лица сразу же отекла, а под кожей образовались синяки. Меня их появление не удивило: доктор заранее сказала, что их практически не избежать.

В течение нескольких часов после процедуры к лицу было больно прикасаться. Иногда кожу внутри как будто «простреливало», и это оказалось очень неприятно: я вздрагивала каждый раз.

Примерно через неделю прошли синяки и отеки. Лицо выглядело просто вау! Такого четкого овала лица у меня не было не то что в юности, а вообще никогда. Скулы очень четко обозначились, носогубные складки стали незаметными, а губы как будто расправились и стали более полными и гладкими. Я смотрела и радовалась – все мучения явно были не зря!

Три этапа заняли у меня примерно полгода, и результат был настолько ярким, что его отметили все окружающие. Кожа буквально светилась изнутри, как любят писать в пресс-релизах, и при этом была матовой. Не знаю, как это возможно одновременно, но факт остается фактом. Я выглядела очень круто и безумно нравилась самой себе.

Спустя месяц я пришла в клинику на контрольный визит. Доктор посмотрела на меня — и осталась не очень довольна увиденным. По ее мнению, лицо выглядело каким-то отекшим.

В тот момент я скрыла от нее важный момент: я начала набирать вес. Скрыла не намеренно — просто тогда не видела проблемы. Набрала всего пару кило и думала сбросить их очень быстро, как я обычно и делала.

Но вес не уходил, а, наоборот, начал прибавлялся. Это не имело никакого отношения к процедурам. Период процедур совпал у меня с «режимом фитоняши»: я тогда много бегала, занималась фитнесом и жестко следила за питанием. А после я полностью отказалась от офисной работы, а заодно и от спорта, и стала гораздо больше есть. И когда процедуры закончились, в моей жизни произошло еще и кое-что личное, из-за чего я стала уделять гораздо меньше внимания спорту и питанию.

В результате за шесть месяцев после курса процедур набрала около 10 кг. Чем отчаянней я пыталась остановить процесс, тем хуже у меня это получалось. Я ужасно переживала по этому поводу. В том числе и потому, что не успела сделать достойную фотографию «после», которая бы показала результат изменений, которые со мной произошли. Когда я наконец надумала это сделать, оказалось уже позже — лицо становилось все более отечным и второй подбородок, от которого мы так долго, сложно и болезненно избавлялись, снова стал заметен.

Поняв, что не могу контролировать собственное тело, я какой-то момент едва совсем не махнула на него рукой. К счастью, именно в это время в мою жизнь вошел бокс, а затем и правильное питание (правда, в этот раз без жестоких ограничений, в более разумной версии, чем обычно). Это меня буквально спасло.

Мое лицо в то время выглядело не лучшим образом. В какой-то момент я обнаружила, что абсолютно на всех наших съемках, на всех фотографиях и селфи стою в одной и той же позе — повернувшись к камере правой стороной лицом и подняв подбородок вверх. То есть подбородки. Монстр вернулся:)

Я совершенно не представляла себе, как я об этом напишу. Для меня, перфекциониста, причем с ярко выраженными нарциссическими чертами личности, казалось практически невозможным вслух признаться, что я где-то не справилась. В том, что со мной случилось, я винила исключительно себя — за отсутствие силы воли, из-за чего нарушился такой классный бьюти-эксперимент.

Однако сейчас, когда самый мрачный момент позади (во всяком случае, я искренне на это надеюсь), я вижу, что даже в условиях резкого набора веса мое лицо выглядит несравнимо лучше, чем раньше. Вот две фотографии: одна была сделана пять лет назад, другая – прошлой весной.

На них у меня абсолютно одинаковый, пиковый для меня вес: 64 кг при росте 162 см.

По-моему, разница очевидна.

Что будет дальше

Еще во время самой первой встречи в клинике доктор предупредил меня: результат процедур будет держаться долго (до года), но только если я не буду резко набирать вес. Вы теперь знаете, что это условие я нарушила.

Сейчас, когда я снова вошла в режим, но сделала акцент на здоровое питание, а не жесткие ограничения, вес уходит гораздо медленней, чем раньше. Для сравнения: в прошлом году за те же два месяца перед процедурами я потеряла 6 кг. Еще 3 ушло во время курса. Сейчас мой «минус» при очень интенсивной нагрузке за 8 недель составил всего 2 кг. Но второй подбородок снова начал меня покидать:)

Несмотря на то, что результат эксперимента в итоге оказался не таким ярким и показательным, каким он мог бы быть, я ни капли не жалею об участии.

Не думаю, что буду и дальше бороться со вторым подбородком (а также животом, ногами, руками или что там мне может показаться не дотягивающим до идеала). Точнее, не стану больше делать это самоцелью. Этот год, кажется, научил меня чему-то очень важному: перестать воспринимать свое тело или его часть как врага, с которым нужно все время сражаться. Сейчас мне кажется, у нас может получиться стать друзьями. Во всяком случае, я обещаю сделать для этого всё возможное.

Цена мезонитей: 1600 р за каждую.

Искренне благодарим клинику антиэйджинга «Пятый элемент» за помощь в подготовке материала.

Оцените статью
Добавить комментарий