Что нужно делать, если кожа сухая и шелушится — рекомендации от косметологов

Содержание

Что нужно делать, если кожа сухая и шелушится — рекомендации от косметологов

Многие девушки задаются вопросом, что делать, если кожа на лице сухая и шелушится, покрываясь мелкими светлыми чешуйками. Проблема возникает в любом возрасте и приносит ощутимый дискомфорт. Чтобы справиться с ней, выясните, что вызывает неприятное явление, и уберите провоцирующий фактор. Для восстановления здоровья лицу необходим правильный уход, направленный на смягчение и увлажнение эпидермиса.

Почему кожа сухая и шелушится

Очень сухая шелушащаяся кожа — признак того, что клетки теряют влагу. Нередко причиной выступают неподходящая косметика, щелочное мыло, частое скрабирование дёрмы абразивными частицами.

Обычно проблема активируется в межсезонье и зимой. В это период организм страдает от нехватки витаминов, поэтому ослаблен и восприимчив к негативному влиянию.

К основным предпосылкам шершавости и раздражения косметологи относят:

  • резкие перепады температур;
  • влияние мороза и ветра;
  • интенсивный загар;
  • неправильное питание;
  • нарушение водного баланса;
  • длительный приём лекарств;
  • аллергические реакции;
  • дерматит;
  • хронический стресс;
  • неправильный обмен веществ;
  • гормональный сбой.

Внимание. Если кожа на лице шелушится, сохнет и патологический процесс сопровождается зудом, посетите дерматолога. Такие симптомы могут свидетельствовать о грибковой инфекции или о развитии псориаза.

Профилактика проблемы

Когда отсутствуют проблемы внутреннего характера, предотвратить шелушение легко грамотной профилактикой.

Прежде всего, измените питание. Обогатите рацион свежей зеленью, клетчаткой, молочными продуктами, блюдами из морской рыбы и говяжьей печени. Соблюдайте питьевой режим. Чтобы клеткам хватало влаги, женщине необходимо выпивать не меньше 2 литров воды в день.

На вопрос, что делать, если лицо сохнет и шелушится, косметологи дают однозначный ответ: «Подбирайте правильные косметические средства для ежедневного ухода».

  1. Покупайте питательный ночной крем на жирной основе, содержащий витамины и травяные экстракты.
  2. Откажитесь от спиртовых лосьонов. Для умывания используйте пенку с нейтральным pH или специальное молочко. Обычную воду из крана замените кипячёной или минеральной водой.
  3. После очищения споласкивайте лицо настоями из трав. Полезно использовать ромашку, календулу, череду, мяту. Протирайте кожный покров тоником и смазывайте увлажняющим кремом.
  4. Для регенерации клеток делайте маски, включающие в состав токоферол, ретинол или косметические масла. Скажите нет агрессивным пилингам. Очищайте дёрму от ороговевших частичек щадящими скрабами.

Важно. Если кожа подвержена шелушению зимой, при длительных прогулках на улице наносите на лицо плотный тональный крем, ограждающий от мороза. Поддерживайте в помещении оптимальную влажность и дважды в неделю делайте питательные маски, насыщающие влагой и витаминами.

Рекомендации косметологов

Когда кожа стала сухой и сильно шелушится, косметологи советуют не затягивать с решением проблемы. В запущенных случаях на лице возникают раздражение, красные пятна и сыпь, справиться с которыми гораздо сложнее. Профессионалы рекомендуют комбинировать домашний уход с салонными процедурами.

Хорошие результаты обеспечивают:

  • термолифтинг. Горячий компресс с косметическими маслами или травяными экстрактами смягчает, улучшает кровообращение, разглаживает мелкие морщинки, освежает цвет лица и восстанавливает обменные процессы в клетках;
  • механический и химический пилинг. Процедуры убирают отмершие частички, сглаживают шероховатости и неровности. Правильно проведённый сеанс запускает обновление эпидермиса и омолаживает;
  • увлажняющие маски. В состав входят липофильные и гидрофильные компоненты, притягивающие влагу из воздуха и препятствующие испарению воды из клеток. Дополнительными ингредиентами выступают растительный коллаген, масла, морские водоросли, травы;
  • косметический массаж. Щадящие сеансы восстанавливают ток крови, улучшают поступление кислорода в глубокие слои дёрмы, возвращают лицу упругость, эластичность и избавляют от сухости.

Убедиться в безопасности и комфорте процедуры под названием «термолифтинг», можно здесь:

От шелушения и обезвоживания кожи помогают мезотерапия фруктовыми кислотами и витаминами, накладывание воска, уколы гиалуроновой кислоты.

Кстати. В домашних условиях косметологи рекомендуют делать лицевую гимнастику. Упражнения повышают упругость, способствуют регенерации клеток, восстанавливают липидный и водно-солевой баланс.

Что делать, если кожа сухая и шелушится

Для устранения шершавости можно воспользоваться аптечными препаратами. Быстро помогают кремы и мази, предназначенные для лечения пелёночного дерматита. Состав средств содержит вещества, безопасные для новорождённых детей, поэтому не вызывает побочных реакций.

  1. Не ищите, что делать, если очень сухая кожа лица шелушится. Купите мазь Бепантен.
  2. Декспантенол в её формуле, проникая в клетки, трансформируется в пантотеновую кислоту, улучшающую метаболизм кожи.
  3. Бепантен формирует невидимую плёнку на лице, защищающую от негативных внешних факторов, заживляет ранки, убирает раздражение и сухость.

Для восстановления шелушащейся дёрмы подходит Судокрем. Цинка оксид и ланолин в составе устраняет покраснение, сыпь, лечит кожу после солнечных ожогов и обветривания. Крем наносится тонким слоем на поражённые участки и втирается до полного впитывания. Чтобы избавиться от шершавости на лице, достаточно использовать препарат раз в день по вечерам.

Хорошо смягчают и успокаивают детский крем на основе ланолина и косметические средства с добавлением норкового жира.

Совет. Зуд и шелушение, спровоцированное аллергической реакцией или дерматитом, поддаётся лечению приёмом внутрь антигистаминных препаратов. Для наружной обработки подходит гидрокортизоновая мазь. Используйте её, проконсультировавшись с врачом, раз в день не дольше 2 недель.

Лучшие средства против шелушения

В домашних условиях полезно взять на вооружение народные способы.

  1. Если кожа шелушится, и стала сухой, воспользуйтесь овсяными хлопьями. Измельчите кофемолкой овсянку, отмерьте чайную ложку порошка и соедините в равном соотношении с льняным маслом. Взбейте желток с ложечкой натурального мёда и смешайте ингредиенты. Распределите маску по массажным линиям и оставьте на 20 минут. Смойте ромашковым настоем.
  2. Восстановить липидный баланс эпидермиса и устранить сухость легко простым рецептом. Взбейте яичный желток с ложкой норкового жира. Введите столько же домашней сметаны. Пышную массу нанесите на лицо толстым слоем и не смывайте четверть часа.
  3. Ложку жирного творога разотрите с чайной ложечкой оливкового или льняного масла. Состав отлично подходит для смягчения и увлажнения пересушенной кожи.
  4. Приготовьте нежный скраб. Соедините в одинаковых пропорциях морковный, лимонный, огуречный сок и картофельный крахмал. Смажьте лицо, аккуратно помассируйте пальцами, и через 5 минут смойте.
  5. Глубокое увлажнение обеспечивает льняное семя. Две ложки сырья залейте 250 мл воды и кипятите на медленном огне, пока жидкость не загустеет. Остудите, отцедите своеобразный кисель. Наносите на лицо в лежачем положении на 15 минут.

Маски для борьбы с шелушением используйте 2-3 раза в неделю без перерывов около месяца.

Невероятно! Узнайте, кто самая красивая женщина планеты 2019 года!

Что делать, если на лице очень сухая кожа, которая еще и шелушится

От сухости кожи лица и ее шелушения страдает множество людей. Действительно, не всем природа дала кожные покровы, которые сами по себе хорошо увлажнены. Именно поэтому тем сухости актуальна для многих.

Очень сухая кожа лица шелушится. От этого никуда не денешься. Ощущения при этом совсем не из приятных. Обычно, такие явления сопровождаются зудом. Кроме того, выглядят они совсем не красиво. Так что решать эту проблему нужно как из соображений эстетических, так и из желания вернуть себе комфорт.

В этой статье мы расскажем о причинах такого состояния кожи, а также о способах что-то в этом изменить.

Фото с сайта: zdorovoelico.com

Почему очень шелушится кожа на лице

Из-за чего сильно шелушится кожа лица? Причин такого состояния кожных покровов много. Чтобы правильно выстроить схему лечения, следует определить точно, что спровоцировало сухость и шелушение.

  • проблемы с работой сальных желез;
  • возрастные нарушения в функционировании кожи (может сильно шелушится кожа лица после 35 лет) ;
  • заболевания, которые приводят к сбоям в системах организма, что сказывается на коже;
  • недостаток питательных веществ;
  • агрессивный солнечный свет, который воздействует длительное время;
  • пилинг, который не подходит либо проводится слишком часто;
  • использование воды высокой температуры с хлором и мылом.

Чтобы избавиться от кожных проблем, нужно не только правильно их лечить, но и устранить причины их появления. Ведь если последний пункт пропустить, то сухость и шелушение могут снова вернуться. Все это может быть бесконечным. Если же устранить причины проблем с кожей, то они исчезнут.

Фото с сайта: allWomens

Что делать если сильно шелушится лицо?

Если начало сильно шелушится лицо, что делать? В первую очередь, определяйте причины такого явления. Это лучше сделать у специалиста-косметолога или дерматолога. Человек, имеющий соответственную квалификацию, сможет быстро вам сказать, из-за чего сальные железы кожи не вырабатывают необходимого количества увлажняющего жира. Иногда для постановки диагноза нужны дополнительные исследования или анализы. После этого можно переходить непосредственно к устранению проблемы.

Сильно шелушится кожа лица, что делать: изменение ухода

Если сильно шелушится кожа на лице не очень давно, то, возможно, проблему можно решить простым изменением ухода. На что в этом следует обратить внимание?

В первую очередь, пересмотрите график умываний. Лучше делайте это лишь вечером. Таким образом, вы совершите гигиеническую очистку лица, но одновременно смоете защитный барьер, имеющийся на коже. К утру он восстановится и ваша кожа снова будет защищена от внешних воздействий. Если же умываться еще и по утрам, то кожные покровы будут пересушиваться. Они станут уязвимыми для ветра, солнца и других влияющих на них факторов.

Обратите внимание на то, что вода для умывания должна быть комнатной температуры. Слишком горячая будет сушить кожу, а слишком холодная также будет влиять негативно. Лучше использовать отфильтрованную, а потом прокипяченную жидкость, дождавшись ее остужения.

После умывания следует увлажнить кожу каким либо средством. Это может быть обычный вечерний крем или лосьон.

Не забывайте о масках. Сухая кожа в них нуждается. Увлажнять ее таким образом можно и два раза в неделю.

Выбирая косметику, читайте ее состав. В ней не должно быть спирта, который действует иссушивающе.

Фото с сайта: www.silazdorovya.ru

Сильно шелушится кожа на лице, что делать: процедуры у специалиста-косметолога

Если смена ухода за кожей не дала эффекта, то следует перейти к более серьезным мерам. В первую очередь, обратитесь к специалисту косметологу. Он может вам предложить:

  • горячий компресс;
  • пилинг;
  • коллагеновую маску;
  • специальный косметический массаж.
Читайте также:  Почему на коже появляются розовые пятна – рассказывают специалисты

Каждая эта мера дает свой результат. Горячий компресс воздействует на кровеносные сосуды. Он разгоняет по ним кровь, что согревает кожу, расширяет поры, ускоряет обмен веществ. Все это улучшает внешний вид и функциональность тканей. Кожа становится более эластичной и нежной.

Не смотря на то, что кожа сухая, в определенных случаях ей нужен пилинг. Он может быть химический и механический. Во время этой процедуры кожа теряет свои ороговевшие мертвые клетки, она обновляется и выглядит более молодой.

Коллагеновая маска является прекрасным средством для увлажнения кожи. Она также подтягивает и тонизирует поверхность лица.

Важной процедурой является и косметический массаж. Он действует на кожу очень щадяще, при этом хорошо стимулирует кровообращение. Это также улучшает функциональность кожных покровов, что положительно сказывается на их увлажнении и цвете.

Плюс обращения к специалисту и в том, что он сможет точно сказать, почему сильно шелушится кожа на лице. То есть, таким образом, вы не будете действовать наобум.

Фото с сайта: rossi-med.ru

Очень сухая кожа лица шелушится, что делать в домашних условиях?

Если у вас нет желания или средств на поход к косметологу, придется помогать себе самостоятельно. Вы можете делать в домашних условиях все то же самое, что описывалось выше.

Начнем с горячего компресса. Как его сделать? Нагрейте воду до такой температуры, чтобы она была горячей, но при этом не жгла кожу. Окуните в нее полотенце, свернутое в полоску. Наложите его на лицо. Подождите минут 20 и снимите. Такая процедура расслабляет лицо, а также стимулирует кровообращение.

Можно также сделать паровую ванну. Для этого заварите лечебные травы. Это может быть ромашка, мелисса или что-нибудь другое. Горячий отвар положите на стол, а затем склонитесь над ним. Голову при этом следует накрыть полотенцем на 10 минут. После процедуры умойтесь холодной водой и увлажните кожу кремом.

Также в домашних условиях можно делать пилинг лица. Для этого используйте покупные или домашние средства.

Не забывайте о витаминах. Когда их мало, кожа также страдает. Чтобы ее поддержать, употребляйте рыбий жир, а также витамины группы В, А и Е.

Пейте много воды, причем обычной чистой. Она способствует насыщению организма влагой, что хорошо сказывается на коже.

В зимнее время в помещении хорошо устанавливать увлажнители воздуха. Они поддерживают нормальную влажность в помещении, что позволяет коже тоже нормально себя чувствовать.

Фото с сайта: voprosu-i-otvety.ru

Очень сильно шелушится кожа на лице: делаем домашние маски

Выше писалось о том, что сухая кожа нуждается в масках. Вы можете использовать покупные средства либо делать их самостоятельно дома. Вторые имеют большой плюс в том, что они натуральные. Но при этом с ними нужно быть осторожным, ведь натуральные компоненты могут вызывать аллергию.

Маска из горчицы

Эта маска хорошо активизирует кровообращение. Для нее нужна сухая горчица и растительное масло. Нужно взять чайную ложку первого ингредиента и столовую ложку второго. Добавьте в смесь воды и размешайте.

Так как данная маска хорошо разогревает лицо, держать ее следует не дольше пяти минут. После этого лицо умывают теплой водой и смазывают увлажняющим кремом.

Маска из творога

Столовую ложку молочного продукта смешивают с медом жидкой консистенции. Добавьте в смесь теплого молока. Данная маска накладывается на лицо на 15 минут.

Оливковая маска

Оливковое масло прекрасно увлажняет кожу. Именно поэтому оно незаменимо при сухой шелушащейся коже.

Подогрейте оливковое масло. Далее в теплую жидкость окуните тампон из ваты и намажьте лицо. Такая маска держится полчаса. После этого следует умыться теплой водой. После оливковой маски лицо обычно ничем не мажут, так как оно достаточно увлажняется. Иногда даже после умывания на коже остается тонкая пленка.

Фото с сайта: maskifaceskin.ru

Маска из мяты

Из данной ароматной травы также можно делать маски. Возьмите примерно две столовые ложки листьев мяты. Залейте это стаканом кипятка и поставьте на огонь. Подождите три минуты, снимите отвар и остудите его. Маска готова. Наложите ее в теплом виде на лицо. Продержите минут 15. После этого смойте.

Овсяная маска

Овсяная маска очень эффективна, если есть сильное шелушение кожи лица. Для нее нужны овсяные хлопья. Возьмите их столовую ложку. Далее их следует залить горячим молоком (4 столовые ложки) и настоять 10 минут. Наносят овсяную маску на лицо на 15 минут.

Ромашковая маска

Такая маска хорошо успокаивает воспаленную кожу, а также ее увлажняет. Вам нужно взять две столовые ложки аптечной ромашки. Залейте цветы стаканом кипятка на несколько часов. После этого настой ромашки смешайте со столовой ложкой сливочного масла. В таком виде наносите средство на кожу лица на 15 минут. Смывают такую маску теплой водой.

Маска из яблок

Яблочная маска состоит из яблок и оливкового масла. Натрите очищенное яблоко на терке, а затем добавьте к нему 2 чайные ложки оливкового масла. Хорошенько перемешайте смесь и нанесите на лицо. Держать такую маску можно 20 минут.

Огуречная маска

Натрите на терке огурец небольшого размера. Добавите к нему одну чайную ложку сливок и 4 капли лимонного сока. Перемешаете все это и можете использовать.

Если у вас очень шелушится кожа на лице, что делать вы уже знаете. Принимайте меры, и ваша кожа станет такой, как вам хочется.

Что делать если кожа лица сухая? Правила ухода и домашние косметические средства для сухой кожи лица

Обладательницы сухой кожи лица не знают, что такое жирный блеск, расширенные поры и угревые высыпания. Однако и они страдают от недостатков своего типа эпидермиса, так как их сальные железы не вырабатывают достаточного количества жира.

Это делает кожу уязвимой перед неблагоприятными воздействиями внешней среды. Отсутствие защитной плёнки и недостаток влаги в клетках приводят к её пересыханию, постоянным шелушениям и быстрому старению.

Чтобы этого избежать, требуется грамотный, соответствующий уход за сухой кожей лица, который максимально исключает вредное воздействие различных факторов (внешних и внутренних), которые способствуют её пересыханию. Чтобы бороться сними, необходимо для начала их хотя бы выяснить.

Причины сухости кожи лица

Чтобы избавиться от сухости кожного покрова лица и иметь хоть какие-то шансы на успех, нужно знать причины, которые приводят к обезвоживанию и недостатку жира, вырабатываемому сальными железами.

Если это наследственные факторы, единственным выходом будет регулярный уход за таким типом кожи в течение всей жизни. Если же удастся установить, что причиной сухости являются другие обстоятельства, которые вы в состоянии изменить и даже устранить, можно превратиться в обладательницу нормального типа кожи и уже не так страдать от преждевременного старения, суженных пор, чувствительности и шелушений. Причинами сухости могут быть:

  • Наследственность;
  • Возрастные изменения;
  • Нарушения в работе сальных желез;
  • Внутренние заболевания организма: проблемы в работе желудочно-кишечного тракта, нервной системы;
  • Неправильное применение и подбор средств для ухода за кожей (частый пилинг, использование мыла при умывании);
  • Авитаминоз;
  • Длительное пребывание на солнце или морозе;
  • Неправильный уход за кожей: например, частые умывания слишком горячей или хлорированной водой могут привести к иссушению кожного покрова.

Если сухость кожи — следствие одного из факторов, на который можно хоть как-то повлиять, обязательно нужно это сделать, чтобы привести в порядок водный баланс внутри клеток и стабилизировать его. Параллельно с устранением причин нужно обеспечивать коже соответствующий, грамотный, очень тщательный уход.

Правила ухода за сухой кожей лица

Ухаживать за сухой кожей лица нужно регулярно, независимо от её причин и состояния. Неправильно спохватываться об этом только в случае обострений, когда лицо покрывается шелушащейся коркой или под глазами проступают беспощадные «гусиные лапки».

Все обладательницы сухого типа кожи должны уяснить для себя одно незыблемое правило: регулярность ухода — вот гарантия успеха в этом нелёгком деле.

  1. Умываться рекомендуется лишь по вечерам. Утром удаляется жир, который за ночь выработали железы, и кожа лишается нужного ей защитного барьера. Это делает её уязвимой для внешних воздействий.
  2. Умываться можно водой комнатной температуры. Использование горячей воды исключено. Соответственно, ванны и душ тоже должны быть тёплыми.
  3. О водопроводной воде, какой бы привычной и удобной в использовании она не была, нужно забыть. Для умываний нужна отстоявшаяся, фильтрованная или остуженная после кипячения.
  4. Процедура умывания исключает использование любого мыла. Нужен специальный увлажняющий гель или пенка.
  5. После умывания не трите лицо полотенцем: слегка лишь промокните оставшуюся на коже влагу.
  6. Нужно тщательно выбирать средства по уходу за таким типом кожи. Во-первых, все они должны быть по возможности из одной серии (или хотя бы одного производителя). Во-вторых, на них обязательно должны быть пометки: «ДЛЯ СУХОЙ КОЖИ» или «УВЛАЖНЕНИЕ».
  7. Рекомендуется тщательно изучать состав купленных вами средств: в нём не должен значиться спирт, который безжалостно сушит кожу. При приготовлении домашних масок и лосьонов тоже нежно учитывать данный факт.
  8. Использование декоративной косметики должно быть очень сдержанным и грамотным. Разрешается наносить на кожу только увлажняющие тональные крема и пудры, которые содержат в своём составе всевозможные защитные фильтры.
  9. Нельзя ложиться спать, не удалив с кожи остатки косметики. Для снятия макияжа существуют специальные средства — косметическое молочко, например.
  10. Нужна коррекция питьевого режима: при сухости кожного покрова в сутки рекомендуется выпивать не менее двух литров воды.
  11. Правильное питание — ещё один важный пункт ухода за сухим типом кожи. Нужно довести до минимума потребление пряностей и острых, слишком солёных блюд. Кофе, алкоголь, газированная вода являются мочегонными, способствуют быстрому испарению влаги из клеток, что ухудшает состояние эпидермиса.
  12. Дважды в год нужно обязательно употреблять поливитамины. При обострениях (когда лицо покрывается шелушащейся коркой) рекомендуется пить отдельные витамины — A и E (в любом виде, в том числе в составе рыбьего жира).
  13. Нужно постоянно следить за тем, чтобы в помещении был свежий, увлажнённый воздух. Поэтому на работе и дома нужно регулярно его проветривать или иметь под рукой увлажнитель воздуха.
  14. Специалисты рекомендуют обладательницам сухой кожи реже посещать сауны и бассейны с хлорированной водой. Занятия видами спорта, при которых обильно выделяется пот, тоже нежелательны.
  15. Перед купанием в любом водоёме или бассейне обязательно наносите на лицо толстый слой достаточно жирного крема.
  16. Нельзя подвергать кожу длительному воздействию солнечных лучей и низких температур. Обязательно нужно пользоваться защитными кремами перед выходом на улицу в жару, мороз или сильный ветер.
  17. Если желание подарить коже необходимое увлажнение велико, придётся заставить себя бросить курить.

Данные рекомендации, которые дают специалисты, лёгкие и сложные одновременно, но тот, кто хочет добиться результатов, справится с ними. Если же проблемы сухости запрятаны гораздо глубже или состояние кожи уже запущено, лучше обратиться к профессионалам, которые проведут нужное обследование и назначат соответствующее лечение.

Лечение сухого типа кожи

Для косметологов неправильная работа сальных желез (в данном случае — недостаточное количество подкожного жира), а также неспособность клеток удерживать внутри себя влагу — это серьёзные заболевания, которые требуют лечения.

По мнению специалистов в этой области, оно предполагает профессиональное увлажнение кожного покрова в салоне и, уже как дополнение, соответствующий домашний уход. На сегодняшний день самыми эффективными лечебными процедурами для сухой кожи лица являются:

  • Горячий компресс расширяет поры, кровеносные сосуды, улучшает микроциркуляцию, удаляет ороговевшие клетки и пыль, согревает кожу; в результате такой процедуры прекращается испарение воды из клеток, роговой слой напитывается влагой и набухает — так самая сухая кожа становится всего лишь за одну процедуру мягкой, нежной, невероятно эластичной;
  • Солевая чистка;
  • Пилинги (механический, аппаратный, химический) удаляют отмершие клетки, обновляют кожный покров;
  • Коллагеновая маска подтягивает кожу, увлажняет и тонизирует её;
  • Различные виды косметического массажа улучшают кровообращение, удаляют старые клетки, освежают цвет лица;
  • Кислотная мезотерапия (введение лечебных инъекций) насыщает глубокие слои эпидермиса жирными кислотами;
  • Биоревитализация — введение гиалуроновой кислоты посредством инъекций, которая отличается прекрасным увлажняющим эффектом;
  • Различные салонные программы активного питания и экстренного увлажнения кожи.
Читайте также:  Как избавиться от расширенных пор на лице — эффективные методы

Квалифицированные специалисты в области косметологии стараются оптимально подобрать процедуры и средства лечения для сухой кожи лица, согласно индивидуальным показателям. Увлажняющие и защитные программы такой терапии эффективны и очень востребованы сегодня. Если же состояние кожи не так критично, чтобы обращаться за медицинской помощью, возможно применение домашних средств, которые смогут улучшить состояние сухой кожи лица.

Рецепты домашних средств для сухой кожи

Домашние косметические средства для сухой кожи лица не исчерпываются одними масками и кремами. Для неё нужно тщательно подбирать и пенку (или гель) для умывания, и скраб, и тоник. Причём применять их нужно не время от времени, в период активного шелушения или возросшей чувствительности в межсезонье. Регулярность их использования — залог того, что в самом скором времени клеткам кожи будет хватать драгоценной влаги, и лицо приобретёт свежесть.

Махровое полотенце сложить полоской, окунуть в горячую воду (чтобы кожа могла терпеть и не получилось ожога), положить на лицо до полного остывания ткани. Такая процедура усиливает приток крови, удаляет с кожи загрязнения, расслабляет мышцы. Её можно проводить раз в две недели после расслабляющей ванны.

  • Паровая ванна с ромашкой

Три столовых ложки аптечной ромашки залить тремя литрами воды, кипятить на медленном огне минут 15. Снять с огня, поставить на стул или невысокий стол, наклониться над кастрюлей, накрыть голову махровым полотенцем. Продержаться нужно минут 10. По мере остывания отвара лицо нужно опускать всё ниже и ниже. После этого умыться прохладной водой и протереть кожу увлажняющим лосьоном.

Одну столовую ложку овсяных хлопьев залить 50 мл горячего молока с высоким процентным содержанием жирности. Настаивать 10 минут. Нанести на лицо на 15 минут, смыть прохладной водой. Маска редко вызывает аллергию. Делать её можно дважды в неделю в течение месяца.

Очищение от грязи и отшелушивание мёртвых клеток — важный этап в уходе за сухой кожей. Нельзя её лишать пилинга с помощью мягких скрабов, которые очищают нежно и очень деликатно. Одного раза в неделю для такой процедуры будет вполне достаточно. Размять вилкой мякоть спелого, без черноты банана, добавить сахарный песок (3 столовых ложки), мёд (чайную ложку) и ванильный экстракт. Скраб наносится на кожу лёгкими круговыми движениями, в течение пары минут лицо массируется, а затем смесь смывается прохладной водой.

Тоники для сухой кожи должны обеспечивать её очищение и увлажнение. Можно протирать лицо перед нанесением крема отваром петрушки. Сделать его очень легко: измельчить 200 гр зелени, залить литром воды, прокипятить, остудить, процедить. Он хранится в холодильнике и способен подарить лицу невероятную свежесть, избавив от ощущения стянутости. Молочный тоник для сухой кожи тоже не менее эффективен. Просто протирайте лицо дважды в день прохладным молоком.

Крем обычно наносится после увлажняющего тоника. Если предпочитаете магазинную продукцию, выбирайте средство, в составе которого указаны липосомы, наносферы, керамиды, линолевая, гамма-линолевая кислоты. Можно приготовить и домашний крем, который будет не менее эффективно ухаживать за сухой кожей.

Одну столовую ложку аптечной ромашки залить кипятком (250 мл), закрыть крышкой, остудить, процедить. Добавить к двум столовым ложкам получившегося настоя немного растительного глицерина (чуть меньше чайной ложки). Растопить одну столовую ложку сливочного масла или маргарина, смешать с одной чайной ложкой касторового масла, добавить эфирное масло герани (не более трёх капель). Смешать все ингредиенты, взбить миксером, переложить в баночку и убрать в холодильник. Хранить увлажняющую смесь можно в течение пяти суток. Если добавить в неё чайную ложку камфорного масла, срок хранения увеличится ещё на несколько дней.

Весь этот комплекс советов, разработанный косметологами, нужно обязательно использовать для сохранения молодости, свежести и красоты сухой кожи лица. Полноценный уход, здоровый образ жизни, регулярные косметические процедуры в домашних условиях и в салонах позволят позаботиться о том, чтобы никто не догадался, что ваш тип кожи лица — сухой. Методы её увлажнения и защиты сегодня доступны каждой красавице, и применять их на практике нужно с самого раннего возраста. Тогда ни время, ни агрессивные факторы не будут властвовать над красотой вашего всегда свежего и такого молодого лица.

Сохнет кожа на лице и шелушится. Мази, кремы, народные рецепты от сухости кожи

Шелушение кожи – одна из наиболее распространенных проблем у женщин. Причин для этого может быть множество. Главное не оставлять этот факт без внимания. Таким образом организм сигнализирует о каких-либо нарушениях в нем.

Проблема сухости и шелушения кожи может проявляться в различных зонах тела:

  • сохнет кожа на лице, это может вызвать покраснение и шелушение;
  • руки и локти подвержены сухости в основном из-за внешних факторов;
  • сухость кожи тела может быть вызвана нарушением работы внутренних органов.

Причины возникновения сухости кожи и шелушения

Ксероз или ксеродермия – научное название сухости кожи. Возникает из-за нарушения работы сальных желез и недостаточного выделения кожного жира. Как следствие, кожа пересыхает и на ней появляется шелушение. В большинстве случаев на пересушенной коже образуются микроранки и трещинки.

Если сохнет кожа на лице и шелушится, необходимо сначала установить причину, а затем начинать лечение.

Причины для возникновения ксероза разделяют по двум факторам: внутренние и внешние.

Внутренние факторы возникновения сухости и шелушения кожи

К внутренним или, как их еще называют эндогенным, факторам появления шелушения на коже относят:

  • заболевания;
  • наследственность;
  • неправильный образ жизни, неполноценное питание и нехватку витаминов и микроэлементов в организме.

Нарушения в процессе обмена веществ влияют на работу иммунной, эндокринной и пищеварительной систем. Как результат, перестают нормально функционировать обменные процессы кожи.

Также причиной шелушения могут стать такие заболевания, как сахарный диабет, инфекционные заболевания, почечная недостаточность.

Наследственность является одной из причин появления сухости кожи. Если у одного из родителей присутствует данный диагноз, то с большой вероятностью, у ребенка будет та же проблема. Начиная уже с грудного возраста, дети подвержены шелушению кожи на лице. Необходимо вовремя заметить это и должным образом ухаживать за кожей малыша.

сохнет кожа на лице и шелушится может по причине таких заболевания, как сахарный диабет, инфекционные заболевания, почечная недостаточность.

Интересный факт: сохнет кожа на лице и шелушится зачастую у людей с дефицитом выработки меланина в организме: светловолосых и светлоглазых.

Неправильный (нездоровый) образ жизни, в котором присутствует повышенное употребление вредных продуктов питания, алкоголя, курение, приводит к снижению выработки коллагена в коже. Это отражается на ее упругости и накоплению необходимого количества влаги.

Внешние причины сухой и шелушащейся кожи

Внешние или экзогенные факторы, влияющие на сухость кожи, связаны с внешней средой:

  • погодные условия;
  • косметические средства.

Сохнет кожа на лице и шелушиться ее верхний слой часто из-за воздействия агрессивных УФ лучей, сильного ветра, мороза и др. природных факторов. Все они являются причиной истончения ее природного защитного слоя и как следствие – появляется сухость.

Эту проблему можно решить благодаря правильно подобранным косметическим средствам. В настоящее время разработано и выпущено в продажу множество кремов, мазей, лосьонов, которые после нанесения оставляют на коже невидимую пленку, способную удерживать влагу в верхних слоях эпидермиса.

Распространенная причина появления шелушения – косметические средства. Вернее те, в которых присутствуют агрессивные вещества. Они негативно влияют на поверхность кожи и высушивают ее.

Приобретая ухаживающие и косметические препараты, обращайте внимание на их состав и инструкцию по применению. В ней должно быть указано, подходит то или иное средство для сухой кожи.

Как проявляется сухость кожи и шелушение (симптомы)

Увидеть и понять, что кожа пересушена и требует повышенного увлажнения можно по ряду проявлений. Об этом свидетельствует след, остающийся после надавливания на кожу. Также о том, что в организме не хватает влаги, понятно по чешуйкам, отходящим с поверхности эпидермиса.

Они заметны даже невооруженным взглядом, а все попытки замаскировать их с помощью косметических средств, приводят к обратному результату.

Сухость может вызвать появление пигментных пятен на лице, с которыми справляются далеко не все крема.

Помимо непривлекательного внешнего вида, сухость кожи может сопровождаться такими неприятными ощущениями как зуд и стянутость. Небольшие повреждения, возникающие по этой причине, могут стать открытым порталом для попадания микробов и бактерий во внутренние слои кожи. При этом появляются воспаленные участки и отечность.

Сохнет кожа на лице и шелушится: основные способы лечения

Все, у кого на лице возникают проблемы с кожей в виде сухости, зуда и шелушения, испытывают дискомфорт. Рекомендуется как можно быстрее начать решать эту проблему. Для определения, какое именно лечение подойдет, стоит обратиться к врачу-дерматологу и пройти необходимые обследования.

Лечебные препараты против сухости и шелушения

К внешним препаратам, которые предотвращают сухость эпидермиса на лице, относят крема, тоники, мази и маски. Главным условием их приобретения должно быть исключительно натуральный состав.

Крема с витаминным комплексом, маски, содержащие коллаген и эластин – поддерживают водный баланс кожи и помогают привести в порядок и сохранить ее молодость. Эффектом увлажнения обладают препараты, в состав которых входят фосфолипиды и жирные кислоты.

Приобретая ухаживающие и косметические препараты, обращайте внимание на их состав и инструкцию по применению. В ней должно быть указано, подходит то или иное средство для сухой кожи.

Также после обследования и определения причины шелушения, врач может прописать лекарственные мази. В аптеках продается большое количество лечебных препаратов: “Бепантен”, “Фенистил”, “Эплан”, “Лостерин” и др.

Не стоит забывать и о внутренних причинах проявления ксероза. В этом случае внешнее лечение не принесет должного эффекта, а лишь на время устранит проблему. Только комплексный подход и устранение внутренних и внешних причин заболевания вернут коже увлажнение и здоровый вид.

Даже при незначительных проявлениях шелушения кожи на лице, необходимо сразу определить причину сухости и начать лечение. Это может быть первым сигналом, что нарушен гормональный фон или работа внутренних органов.

Витаминотерапия, если сухая и шелушащаяся кожа лица

Организму, для обеспечения полноценной жизнедеятельности, необходимо каждый день получать определенное количество витаминов и минералов. Их можно найти в свежих овощах, фруктах, злаках и молочных продуктах.

К сожалению, не всегда получается питаться правильно и возникает дефицит полезных веществ. Отсюда и проблемы с кожей, в частности ее повышенная сухость.

Витамины, способные сохранить кожу в хорошем состоянии – это витамины группы А и В. Они обладают антиоксидантным действием, способствуют обновлению клеток.

Витамин С усиливает кровообращение и благодаря этому повышается выработка коллагена. Также с его помощью обновляются и формируются ткани.

Витамин Е защищает кожу от внешних факторов и свободных радикалов.

Для профилактики авитаминоза необходимо систематизировать прием препаратов, как внутренне, так и внешне. Специалист может прописать комплекс, состоящий из приема витаминов и кремов на витаминной основе.

Косметологические процедуры против сухой и шелушащейся кожи

Сохнет кожа на лице и шелушиться по ряду причин. Если они не связаны с внутренними факторами, то данную проблему можно решить с помощью косметических процедур.

На помощь придут косметологические салоны. В них проведут обследование и назначат комплекс мероприятий, состоящий из нескольких сеансов. Количество посещений определяется индивидуально.

К таким процедурам относятся:

  • пилинг фруктовыми кислотами;
  • программы интенсивного увлажнения;
  • мезотерапия;
  • биоревитализация.

Будьте осторожны: любая из этих процедур имеет противопоказания и нежелательные последствия, поэтому обращаться стоит только в проверенные салоны красоты.

Народные рецепты, помогающие от сухости и шелушения кожи лица

Проблема сухости кожи лица возникла не в одночасье. Раньше, когда не было ни салонов красоты, ни специальной косметики для ухода за кожей лица, применялись средства народной медицины. Сейчас, так называемые, “бабушкины” рецепты не уступают новомодным кремам и маскам.

Читайте также:  Как сделать идеальный овал лица с помощью упражнений

Основным плюсом таких средств является их натуральность и доступность.

Оливковое, подсолнечное масло, масло персиковых косточек, зародышей пшеницы – все они способны устранить шелушение и напитать кожу полезными веществами. Небольшим количеством масла необходимо пропитать марлевую салфетку и нанести ее на лицо, примерно, на 15-20 мин.

Травяные отвары подойдут в качестве средства для умывания и основы под питательные маски. Если нет уверенности в отсутствии аллергии на какую-либо траву, то рекомендуется начинать не со сбора, а с отдельно взятого вида.

Кисломолочные продукты такие, как кефир, ряженка и нежирная сметана, увлажнят кожу и разгладят мелкие морщины. Для усиления эффекта можно добавить несколько капель подходящего эфирного масла.

Кроме того, хорошо помогут от рассматриваемой проблемы маски, приготовленные в домашних условиях. Приготовить их можно из продуктов, которые наверняка найдутся дома у каждой женщины. Они помогут избавиться от ряда последствий, возникших в результате потери кожей влаги.

ПроблемаСредства для устраненияКоличество применений
Сухая и стянутая кожа на лице с шелушениемЖидкий мед, смешанный с водой 1:1Умываться каждый день вместо обычной воды
Очень сухая кожа с повреждениямиОвсяные хлопья (1 ст. л.) залить горячим молоком (4 ст. л.). Настоять 5-10 мин. Нанести на лицо на 10 мин. Смыть теплой водойПрименять 2 раз в неделю
Грубая и шелушащаяся кожаМолоко, кефир или сметану нанести на марлевую салфетку и наложить на лицо. Через 15 мин смыть прохладной водойПрименять 2 раза в неделю

Важно помнить: любые средства, будь то косметические препараты или домашние продукты, дадут результат только при условии регулярного применения.

Правильное питание, как способ лечения сухости и шелушения кожи

Не зря говорится, что внешний вид человека зачастую зависит от употребляемых им продуктов питания. Употребление растительной пищи способствует нормализации влаги в организме, что придаст коже упругости и увлажненности.

В правильном и полезном рационе питания не должна присутствовать жареная и жирная пища. Сладкое и мучное может также негативно отразиться на состоянии кожи.

Только комплексный подход и устранение внутренних и внешних причин заболевания вернут коже увлажнение и здоровый вид.

Главными продуктами на столе должны быть зеленые овощи и фрукты. В них много витаминов и минералов. Необходимо исключить или свести к минимуму употребление кофе, крепкого чая и алкогольных напитков. Главной жидкостью должна стать чистая негазированная вода, зеленый чай и травяные настои.

Следует осторожно относиться к диетам. В случае нехватки необходимых питательных веществ, возникнут проблемы с пищеварительной и эндокринной системой, а это прямой путь к сухости кожи.

Как предотвратить сухость и шелушение кожи лица (профилактика)

Любое заболевание лучше предотвратить, чем лечить. Ксероз не исключение.

Придерживаясь несложных правил, можно предотвратить появление шелушения и чувства стянутости кожи:

  1. Употреблять 1,5-2 л воды ежедневно.
  2. Нормализовать рацион питания.
  3. Пользоваться косметикой, подходящей именно для сухой кожи, которая не содержит спирт.
  4. Увлажнять кожу с помощью питательных кремов, особенно в холодное время года.
  5. Пройти обследование и убедиться, что нет проблем с работой внутренних органов.
  6. Не использовать для умывания мыло. Щелочь, которая в нем содержится, пересушивает кожу.
  7. Обеспечить в помещении подходящий микроклимат.

Ухоженность, красивый вид и здоровье кожи необходимо поддерживать еще с молодого возраста. Правильный уход за кожным покровом должен стать неотъемлемой процедурой на каждый день.

По мнению дерматологов, только комплексный подход к этому процессу поможет сохранить кожу в хорошем состоянии и придать ей здоровья, чтобы выглядеть прекрасно в любом возрасте.

Видео-ролики о сухости и шелушении кожи и как это устранять

Что делать, если шелушится кожа на лице, смотрите в этом видео:

Как избавиться от сухости кожи смотрите в видео:

Смотрите видео: СУХАЯ КОЖА? 9 ОШИБОК УХОДА! (January 2020).


Уход за сухой кожей лица – 15 натуральных советов

Сухая кожа лица и тела может приносить немало неудобств её обладательницам – шелушение и зуд, ощущение стянутости. Всё это те симптомы, которые могут указывать на то, что у вас сухая кожа и за ней нужно срочно начинать ухаживать соответственным образом.

Сухая кожа совершенно не проблемна в плане высыпаний или угрей – кожа выглядит матовой и нежной. Но из-за неспособности удерживать влагу, она очень чувствительна к влиянию окружающей среды, поэтому требует к себе внимания – правильного очищения, защиты, увлажнения.

Внезапное же понижение работы сальных желез (как результат кожа становится сухой) может возникнуть из-за нарушений обмена веществ, гормональных изменений, недостатка витаминов, и т.д. В любом случае, есть надежные способы, как справляться с такой кожей и сделать её красивой и сияющей. Давайте углубимся в простые правила ухода за сухой кожей!

Избегайте пересушенного воздуха

Кондиционеры и обогреватели слишком пересушивают воздух в помещении. Подключите специальный увлажнитель воздуха у себя дома или просто поставьте миску с водой возле батареи или обогревателя.

Такой сосуд можно красиво задекорировать живыми или искусственными цветами. Будет и полезно для кожи и красиво!

Забудьте про такие средства очищения:

Мыло, спирт и средства, содержащие ароматические отдушки, противопоказаны для сухой кожи лица. Гель, пенка или молочко должны быть гипоаллергенными и очень мягкими. Смотрите на состав!

Только теплая

Холодная и горячая вода пересушивают кожу! Поэтому умывайтесь только теплой. То же самое касается и принятия душа – ведь обычно тип кожи распространяется и на остальную часть тела.

Если хотите избежать ощущения стянутости кожи по всему телу, не увлекайтесь кипяточным душем – вообще в воде нужно проводить не более 10 минут, а затем обязательно ополоснуть кожу цветочной водой или отваром трав, чтобы выровнять PH кожи после водопроводной воды.

Не используйте водопроводную воду!

Старайтесь по возможности умываться только мягкой водой, обычно водопроводная вода слишком пересушивает кожу и может вызывать раздражения. Используйте для умывания минеральную воду или травяные отвары.

Сухая кожа лица может быть следствием чрезмерного увлечения химией

Стиральные порошки, моющие средства и освежители воздуха – вся бытовая химия способна сделать нашу кожу сухой, особенно если пользоваться этими средствами часто еще и без перчаток.

Что касается лица – химией в данном случае можно назвать любую косметику, как уходовую так и декоративную, которая содержит в себе токсичные искусственные консерванты (нипазол и параформ и др.) – это вся косметика масс-маркета.

Масла в помощь!

Для ухода за сухой кожей можете использовать даже детские масла – делайте с ними нежный массаж лица и тела каждый день. Также хорошо увлажняют и питают кожу натуральные растительные масла.

Для сухой кожи идеально подходят масло какао, карите, авокадо, кокоса, макадамии, сасанквы, абрикоса, жожоба, примулы вечерней, черного тмина, зародышей пшеницы . Эти масла используйте для базы, в которую можно добавлять по нескольку капель эфирного масла (2-3 капли на 30-50 мл). Для тонкой сухой кожи подходят масла сандала, розы, нероли, моркови, жасмина, адана, иланг-иланга.

ВНИМАНИЕ: Только ни в коем случае не наносите эфирные масла напрямую на кожу – их концентрация слишком сильна, может вызвать сухость и раздражение.

Читайте этикетки!

Предпочтительные ингредиенты для сухой кожи:

  1. Керамиды. (Помогают коже удерживать воду и успокаивают сухую кожу. Синтетические керамиды могут имитировать природные вещества в верхнем слое кожи, которые помогают сохранить влагу).
  2. Д-пантенол и сквален.
  3. Гиалуроновая кислота.
  4. Алое-вера.

Все эти компоненты способствуют удержанию влаги в коже.

Ешьте и пейте

Для того чтобы сухая кожа выглядела лучше и не пересушивалась, пейте больше воды и включите в рацион продукты, богатые омега-3 жирными кислотами (жирная рыба, орехи, льняное и сафлоровое масло).

А также продукты, содержащие необходимые для кожи витамины А (печень, абрикосы, морковь, тыква, шпинат и петрушка), В (молочные продукты, рыба, коричневый рис, зерновой хлеб, дыня, зеленые яблоки и капуста), Е (семечки и орехи, огурцы, брокколи, редис, картофель), F (рыба, кукуруза, растительные масла, зерновые, черная смородина).

Увлажняющий крем

После мытья и очистки лица (и тела) нужно наносить увлажняющий крем специально для сухой кожи. Наносите его на влажную кожу – так он будет работать гораздо лучше!

Что делать если кожа шелушится

Если регулярно увлажнять и питать кожу, и при этом правильно питаться, то никакого шелушения не возникнет. Но если всё-таки эта проблема настигла вас – лучше проконсультируйтесь с дерматологом.

Для устранения шелушения подходят кремы на жирной основе, например на натуральном масле – создает водонепроницаемый барьер между кожным покровом и воздушной средой, чтобы влага не испарялась из кожи.

СОВЕТ: В крайних случаях можно использовать крем с небольшим (0,5%) содержанием гидрокортизона – но помните, что это не косметическое, а лечебное средство, им нужно смазывать лицо 1 раз в день на протяжении 2-х недель, не больше.

Средства для снятия макияжа

Перед тем как очищать поры, каждый вечер необходимо смывать косметику и в случае сухой кожи лучше делать это гидрофильным маслом. Оно мягко смывает всю косметику (даже с глаз и ВВ крем) и не пересушивает кожу.

Гидрофильное масло можно купить, а можно сделать самостоятельно, чтобы быть уверенной в отсутствие любых консервантов.

Для этого нужно смешать такие ингредиенты:

  • Полисорбат 80 (10%).
  • Масло рисовых отрубей (20%).
  • Персиковое масло (40%).
  • Масло сладкого миндаля (30%).
  • 2 капли эфирного масла чайного дерева.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Наливаем в вышеуказанной последовательности компоненты и тщательно смешиваем, вструшиваем до образования однородного маслянистого белого молочка. Рекомендуется наносить сухими руками на сухое лицо для удаления макияжа, а потом смыть водой. Затем кожа готова для более глубокого очищения пор.

Не увлекайтесь скрабами !

Сухая кожа не терпит механического влияния – поэтому скрабы нужно выбирать только нежные, с мелкими крупинками и очищать ими тоже нужно не более минуты – этого достаточно, чтобы снять верхний ороговевший слой. Скраб рекомендуется использовать не более 1-2 раз в неделю.

Маски для сухой кожи

УВЛАЖНЯЮЩАЯ МАСКА

  • 1 ст. ложка гель алое вера
  • 1 размятый авокадо
  • 1 ст. ложка творога

ПРИМЕНЕНИЕ: Авокадо смолоть в блендере или размять в ступке до состояния крема. Добавить творог и алое вера гель. Если нет готового геля, то можно заменить на сок свежего алое. Все ингредиенты смешиваем и наносим равномерно на лицо на 20 минут. Затем аккуратно смываем тёплой водой.

ПИТАТЕЛЬНАЯ МАСКА

  • 1 ч. л. оливкового масла
  • 1. ч л. жидкого мёда
  • 1 желток

ПРИМЕНЕНИЕ: Смешиваем компоненты и наносим ватным тампоном на лицо несколькими слоями (2-3). Держим 20 минут и смываем тёплой водой. Если применять маску 1-2 раза в неделю – она устранит шелушение кожи и стянутость.

Особенности в холод и жару

В жаркое время года сухая кожа должна быть защищена от ультрафиолетовых лучшей, как мы знаем она более тонкая, поэтому и средство нужно подбирать соответственное, более сильное. Когда жарко используйте термальную воду для увлажнения лица.

Сухой воздух и снижение температуры зимой снижают производство нашей кожей липидов, которые должны формировать защитную пленку и удерживать влагу. Именно поэтому зимой кожа любого типа становится более сухой, что уже говорить о коже, изначально склонной к сухости.

СОВЕТ: Зимой желательно под макияж наносить густые жирные кремы, которые бы защищали кожу от пересушивания на морозе.

Средства натуральной косметики для сухой кожи

Сухая кожа, как никакая другая требует бережного отношения. Поэтому для того чтобы не навредить ей, выбирайте натуральную косметику.

Большинство средств, часть из которых мы описали выше, можно сделать самостоятельно дома из ингредиентов, купленных в аптеке и на рынке. Если вы не хотите тратить время на подобные эксперименты, то придется покупать косметику, которая дороже той, что представлена в масс-маркете.

Не верьте рекламным лозунгам и названиям – ЧИТАЙТЕ ЭТИКЕТКИ!

ВАЖНО! В основе должны находиться вышеупомянутые ингредиенты: мочевина, гиалуроновая кислота, экстракты растений, натуральные растительные и эфирные масла. Такая косметика может продаваться в аптеке или в специализированных он-лайн и офф-лайн магазинах.

Оцените статью
Добавить комментарий